Her Evde Olabilir Ama Etkisi Yeni Keşfedildi: Anksiyete İlaçları Kadar Etkili

Polonyalı bilim insanları tarafından yürütülen çalışmaya göre, lavanta yağı kapsül formunda ve günlük olarak ağızdan alındığında, anksiyeteye karşı önemli bir rahatlama sağlayabiliyor. Üstelik bu bitkisel takviye, bağımlılık riski taşımaması nedeniyle yaygın kullanılan ilaçlara göre daha güvenli bir seçenek olarak öne çıkıyor.

Stres Mekanizmasını Destekliyor

Araştırmacılar, lavanta yağının etkisinin parasempatik sinir sistemi üzerinde yoğunlaştığını belirtiyor. Bu sistem, vücudun stresle baş etmesinden sorumlu ve anksiyetesi olan bireylerde genellikle yeterince aktif değil. Lavanta yağı ise bu süreci destekleyerek kaygı belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olabiliyor.

Anksiyete İlaçlarının Yan Etkileri Korkutuyor

İngiltere’de sekiz milyondan fazla kişinin bir tür anksiyete bozukluğu yaşadığı tahmin ediliyor. Bu durum, reçeteli ilaçlara olan talebi artırırken, uzmanlar bu ilaçların cinsel isteksizlik, karaciğer hasarı ve kronik yorgunluk gibi ciddi yan etkileri olabileceği konusunda uyarıda bulunuyor.

“Alternatif Yöntemler Göz Ardı Edilmemeli”

Daily Mail’e konuşan Dr. Hans-Peter Volz, birçok hekimin, hastaların yaşadığı duygusal zorluklara karşı doğrudan ilaç reçete ettiğini ancak bu yaklaşımın riskli olduğunu vurguladı:

“Doktorlar, duygusal zorluk yaşayan hastalara alternatifleri değerlendirmeden hızlıca ilaç yazabiliyor. Ancak asıl sorun, bu ilaçlara bağımlılık geliştiğinde tedaviyi bırakmanın zorlaşması. Bu yüzden konuşma terapileri, farkındalık uygulamaları ve geleneksel bitkisel tedaviler gibi tamamlayıcı yöntemlere yönelmemiz gerekiyor.”

Klinik Veriler Etkinliği Destekliyor

Dr. Annabelle Grimm de lavanta yağının özellikle hafif anksiyete vakalarında dikkate değer bir etki gösterdiğini belirtti. Grimm’e göre, lavanta yağı üzerine yapılan çok sayıda klinik araştırma, bu doğal tedavi yönteminin, benzodiazepinler ve SSRI grubu ilaçlarla karşılaştırılabilecek düzeyde etkili olduğunu gösteriyor.