NARENCİYE'NİN FAYDALARI NELERDİR?
İçerdiği yüksek miktarda C vitamini ile bilinen ve sağlık açısından birçok faydası bulunan narenciyenin portakal, mandalina, greyfurt gibi çeşitleri bulunur.
Narenciyenin en bilinen faydalarından biri bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Yüksek miktarda C vitamini içeren narenciye, vücudu enfeksiyonlara karşı korur ve hastalıklara karşı direnci arttırır. Aynı zamanda antioksidan özelliği sayesinde hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve yaşlanmayı geciktirir.
Narenciye ayrıca sindirim sistemi sağlığına da olumlu etkiler yapar. Lif açısından zengin olması sebebiyle sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlık sorununu önler. Ayrıca sindirimi kolaylaştırarak mide rahatsızlıklarını hafifletir.
(HABER MERKEZİ)
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.