MSKÜ’lü Öğrencilerden Sağlıklı Yaşam İçin Doğru Duruş Çağrısı

Etkinlik, günümüzde masa başı çalışma ve teknoloji kullanımının artmasıyla yaygınlaşan duruş bozukluklarına dikkat çekmek amacıyla gerçekleşirken, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Aydoğmuş koordinatörlüğünde yapıldı. Tıp Fakültesi 1. sınıf öğrencilerinin katkılarıyla kurulan stant, fakülte binasında büyük ilgi gördü.

Etkinlik kapsamında ziyaretçilere postürün tanımı yapılırken, vücut mekaniğinin korunmasının genel sağlık üzerindeki etkileri konusunda bilgilendirmelerde bulunuldu. Öğrenciler, günlük yaşamda çalışma, oturma ve uyuma gibi aktiviteler esnasında omurga sağlığının nasıl korunması gerektiği hakkında pratik bilgiler aktardı.

Bilgilendirmelerde yalnızca duruşun düzeltilmesinin yeterli olmadığına dikkat çekilerek, doğru postür alışkanlığının kalıcı hale gelmesi için destekleyici unsurların önemi belirtildi. Bu kapsamda omurga üzerindeki baskıyı azaltan doğru pozisyonlar, sırt ve karın kaslarını güçlendiren egzersizler ile kemik ve kas sağlığını destekleyen beslenme alışkanlıkları detaylı şekilde ele alındı.

Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Aydoğmuş eşliğinde gerçekleştirilen etkinlikte, teorik bilgilerin yanı sıra uygulamalı duruş teknikleri de katılımcılara gösterildi. Etkinliğe katılan öğrenciler ve akademik personel, günlük hayatta farkında olmadan yapılan duruş hataları hakkında bilinçlenerek, ağrısız bir yaşam için basit ancak etkili değişimlerin önemini anladı.