“Evde hareketsizliğe dikkat”

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Sibel Keskin, ülkede yaşanan COVID-19 salgını nedeniyle, evde kalmanın gerekli olduğu bugünlerde, başta 65 yaş ve üzeri vatandaşlarda olmak üzere herkeste hareketsizlik nedeniyle bacak damarlarında pıhtılaşma ve akciğer damarlarına emboli atma riski olabileceğini söyledi.

Sinem Karakaya

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Sibel Keskin, tüm dünyada yayılan Coronavirüsle mücadele kapsamında alınan tedbirler doğrultusunda 65 yaş ve üzeri vatandaşlarda sokağa çıkma yasağı gelmesinin ardından evde kalınması gereken şu günlerde hareketsizlik nedeniyle bacak damarlarında pıhtılaşma ve akciğer damarlarına emboli atma riski olabileceğine dikkat çekti.

Akciğer embolisine dikkat çeken Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Sibel Keskin, vatandaşı bilgilendirmek amacıyla Muğla Gazetesi’ne açıklamalarda bulundu.

Ev içinde hareketli olmayı vurgulayan Dr. Keskin, “Akciğer embolisi, akciğerdeki bir ya da daha fazla atardamarın tıkanması durumudur. Akciğer embolisi genelde bacaklardan ve nadiren de vücudun diğer kısımlarından (derin toplardamar pıhtılaşması) akciğerlere taşınan kan pıhtılarından dolayı ortaya çıkar. Akciğer embolisinde hareketsizlik riski artıran önemli faktörlerden biridir. Akciğer embolisi, hayati tehlike doğurabilir, bacaklardaki kan pıhtılaşmasını önlemek için gerekli önlemleri almak akciğer embolisine yakalanma riskini azaltır. Ülkemizde yaşanan COVID-19 salgını nedeniyle, evde kalmanın gerekli olduğu bu günlerde, başta 65 yaş üzeri büyüklerimiz olmak üzere herkeste hareketsizlik nedeniyle bacak damarlarında pıhtılaşma ve akciğer damarlarına emboli atma riski artmıştır” dedi.

“UYANIK OLDUĞUMUZ DÖNEMDE 2 SAATTEN FAZLA AYNI POZİSYONDA KALMAMALIYIZ”

Mümkünse 15 dakika ev içi yürüyüşler yapılmalı diyen Dr. Sibel Keskin, “Ev içinde, uyanık olduğumuz dönemde 2 saatten fazla aynı pozisyonda kalmamalı, oturur pozisyonda uzun süre oturmamalı, en fazla 2 saatte bir en az 5 dakika, mümkünse 15 dakika ev içi yürüyüşler yapmalıyız. Bahçeli bir evde oturuyorsak ya da evimizin çevresi uygunsa sosyal mesafeyi koruyarak ev çevresinde hafif yürüyüşler yapabiliriz. Evde oturduğumuz süre içinde alt bacak kaslarını kuvvetlendirici basit egzersizler yapmalıyız” dedi.