Hamile Kadınlara “Bahar Yorgunluğu” Uyarısı

Mevsim geçişlerinin belirgin şekilde hissedildiği Türkiye’de, küresel iklim değişikliğiyle birlikte bahar yorgunluğunun etkileri de artıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Ezgi Aydın, özellikle sahil kentlerinde yaşayan hamile kadınların bu durumdan daha fazla etkilendiğini belirtti.

Aydın ilinde uzun süredir görev yapan Uzman Dr. Ezgi Aydın, “Bahar aylarının özellikle Nisan döneminde yoğunlaşan yorgunluk şikayetleri, anne adaylarında daha belirgin hale geliyor. Özellikle denize kıyısı olan illerde yüksek nem oranı nedeniyle bu belirtiler daha sık gözlemleniyor,” dedi.

Aydın ve Muğla gibi sıcaklık ve nemin bir arada yoğun yaşandığı illerde anne adaylarının mevsimsel yorgunluktan daha çok etkilendiğini ifade eden Aydın, baharın geç de olsa kendini göstermeye başladığını ve vücudun bu ani değişime kolay adapte olamadığını belirtti. Aydın, “Soğuk havalara alışan beden, ani ısı artışı ve nemle birlikte kendini halsiz, uykulu ve sinirli hissedebilir. Bu durumun temelinde sıcaklıktan ziyade nemin etkisi yatıyor,” diye konuştu.
Hormonal değişikliklerle birleşen mevsimsel geçişlerin, özellikle hamileliğin son dönemindeki kadınlarda huzursuzluk, stres ve mutsuzluk gibi durumları tetikleyebileceğini söyleyen Aydın, bu süreçte daha sakin ve dengeli bir yaşam tarzı benimsenmesini önerdi.
Anne adaylarının bu dönemi daha rahat geçirebilmesi için doğal beslenmeye önem vermesi gerektiğini vurgulayan Aydın, ayrıca temiz hava alabilecekleri ortamlarda zaman geçirmelerinin hem fiziksel hem de ruhsal sağlık açısından fayda sağlayacağını belirtti.