Muğla Yanıyor !

Muğla’da Haziran ayının en sıcak günleri yaşanıyor. Bugün gündüz saatlerinde 34 dereceye kadar çıkan sıcaklık, gece 26 dereceye düşecek. Muğla’da önümüzdeki beş günlük süreçte ise hava durumu şu şekilde; Cuma 35-24 derece, Cumartesi 36-22 derece, Pazar 34-20 derece, Pazartesi 34-18 derece, Salı 34-19 derece.

Aşırı sıcaklara bağlı olarak bu dönemde kalp krizlerinin ve ölüm riskinin arttığını söyleyen uzmanlar, bol bol su tüketilmesini, hafif ve tuzsuz yemekler yenilmesini öneriyor. Bunun yanı sıra kalp krizlerinin yaz aylarında arttığı, bu artışın en önemli sebepleri olarak vücuttan aşırı tuz, elektrolit ve su kaybı fazla olması neticesinde kanın pıhtılaşma oranının artmasından kaynaklandığı belirtiliyor.

Hava sıcaklıklarının artması neticesinde uyarılarda bulunan uzmanlar, güneş çarpmasından korunmak için,  Sıcak ve UV (ultraviyole) ışınları için mümkün olduğunca kaçınılması, zorunlu olmadıkça 10:00-16:00 saatleri arasında dışarıya çıkılmaması gerektiğini belirtiyor. Aşırı sıcaklarda gölgede kalınması, ağır işler ve spor yapılmaması, ince, açık renkli bol giysiler giyilmesi, şemsiye veya geniş kenarlı şapka kullanılması,  mümkün olduğu ölçüde sık ılık suyla duş alınması, alkol alınmaması, ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması ve bol sıvı tüketilmesi de tavsiyeler arasında yer alıyor.