Muğla’nın Kadınlara Özel İlk ve Tek Spor Salonu Queen Fıtness Stüdyo

Muğla’nın kadınlara özel spor salonu QueenFıtness Stüdyo 2017 Aralık ayından bu yana Muğla’ya hizmet veriyor. Pilates, Crunch, Kalça Bacak ve Tabata gibi birçok derslere kadınlar oldukça ilgi duyuyor.

Muğla’da daha çok kadın ve erkekten oluşan karışık spor salonu bulunduğunu ve bu yüzden potansiyel olabileceği için bu işletmeyi açan Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Beden Eğitimi Öğretmenliğinden mezun olan Zerrin Sökmen, kadınlara özel olduğu için salonun çok ilgi gördüğünü belirtti.

Fit bir vücuda sahip olmak için ne yapılması gerektiğini anlatan QueenFıtness Stüdyo sahibi eğitmen Zerrin Sökmen; “ Spor ve diyet beraber yürütülürse olumlu sonuçlar elde edilir. Kilo vermek isteyenler daha çok kardiyovasküler dediğimiz yağ yakımını hızlandıran şeyler yapılmalı. Tabata dediğimiz dersler özellikler fayda gösterir. Oruç tutanlarda spor yapabilir ama genellikle sabah saatlerini tercih ederlerse daha iyi olur.  Sabah saatlerinde daha verimli olur. Öğleden sonra ve akşama kaldığı zaman vücut direnci düştüğü için kişi yoruluyor.  O yüzden zorlanabiliyorlar. Ama oruç tutan çoğu müşterim iftardan sonra gelmeyi tercih ediyor. Kilo vermek ve vücudun şekil alması tamamen kişiye bağlı. 1 aylık kısa bir dilimde olumlu bir sonuç bekleyemeyiz ama 3 ay sonunda genelde güzel sonuçlar elde edebiliyoruz.  Muğla’da kadınların bu kadar spora yönelik olduğunu bilmiyordum. Tahminimizden çok daha fazla potansiyel oldu.  Kadınların daha çok spor yapmasını ve sağlıklı bedenlere sahip olmasını istiyorum” dedi.

Sinem Karakaya