Şeker Hastaları Aman Dikkat: Bu Meyvelerden Uzak Durun!

Diyabet hastalarının beslenme düzeninde dikkat etmesi gereken önemli noktalar arasında meyve tüketimi de yer alıyor. Bazı meyveler, yüksek şeker oranları nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve sağlık açısından risk oluşturabilir.

Uzmanlar, özellikle glisemik indeksi yüksek olan meyvelerin diyabet hastaları için sakıncalı olabileceğini belirtiyor. İçeriğindeki doğal şeker miktarı fazla olan muz, incir, üzüm, karpuz ve hurma gibi meyvelerin dikkatli tüketilmesi gerekiyor. Bunun yerine düşük şeker oranına sahip elma, armut, çilek ve erik gibi meyvelerin tercih edilmesi öneriliyor.

Beslenme uzmanları, diyabet hastalarının meyve tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmeleri gerektiğini vurguluyor. Aynı zamanda lif açısından zengin gıdaların tercih edilmesi ve kan şekerini dengeleyici beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi gerektiği belirtiliyor.